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瑜伽球大纲
1.球的材质2.如何选择瑜伽球3瑜伽球的作用，
二、练习瑜伽球的好处，
练习瑜伽球的效果，练习瑜伽球的注意事项
三、体式分解
1背部的练习2腹部的练习3核心的练习
四、针对不同人群的练习方法
1肩颈不适2骨盆，腰椎不适3生理期的练习
五、如何排课
适合人群
2.想从事瑜伽行业，做一名优秀的瑜伽教练的人员
3.想全面学习空中瑜伽，成为空中瑜伽教练的人员
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