推荐4个瑜伽拉伸动作

学习瑜伽可以使人心情变好，亦可以让人变得更加年轻，练瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。今天小编给大家推荐4个瑜伽拉伸动作，全面拉伸脊柱。