现在学习瑜伽的人越来越多，因为它可以让人练完后心情舒畅，球瑜伽能给我们带来各种好处，它是我们必不可少的瑜伽练习选择！

  

球瑜伽的好处

  1.缓解腰背不适
  2.纠正体态
  3.按摩作用
  4.训练人体平衡性
  

培训内容

  1、瑜伽球的特性。
  2、瑜伽球的体位法。
  3、瑜伽球的课程编排与教学
  4、瑜伽球的私教理疗应用教学
  

瑜伽导师介绍

  1.李海蓉
  教学风格:教学细致-讲解清晰，安全有效的瑜伽精准教学。
  瑜伽感悟：修习瑜伽，让身心独立二洁净，收获健康于美丽。
  2.YOYO导师
  教学风格:教学细致-认真对待每一个体式，始终走在瑜伽邻衬的前沿。
  瑜伽感悟：晚上有睡好觉，早上有瑜伽，瑜伽不是垫子上的2小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24小时，坚持正位的练习伸展一切随之而来。