西安喜马拉雅瑜伽培训

我们在练习的紧张过程中尝试放松身体，实际上是尝试对意识进行控制——使它由紧张态变成轻松状态。意识放松，肌体自然放松，肌体放松，气脉就畅通，气脉畅通就滋养了我们的五脏六腑，身体的各个系统身体也就自然得到了有效调整，使身体进入了良性循环状态。当我们练习瑜伽，应该完全专注当下，不要有多余的情绪，比如恐惧、焦虑、伤心、开心等等，内心应该是平和的，随着呼吸去感受身体的变化。当你这样练习瑜伽体式，也就成了动态的冥想。

西安喜马拉雅瑜伽培训是西北地区推广和发展瑜伽文化的重点机构，喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心教练培训授课教练皆是获得认可的瑜伽教培导师，拥有8年以上授课经验，从教培助教-教培见习老师-教培导师-教培主导师，除正常的授课外，还应学习排课、口令词变化、会员应急处理能力，不同会员的解决方案等专项能力，欢迎有需要的学员咨询了解。

练瑜伽并不是说这个体式你会照本宣科，会做到这个体式就是你*了。练瑜伽，每个体式都有自己的要点，做到了这些点，才能真正起到作用。对于初学者或者一周只能上一两节课的会员而言，记住并做到这些动作的要点尤其重要。

西安喜马拉雅瑜伽培训是西北地区推广和发展瑜伽文化的重点机构，喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心遵守实践和理论相结合，培养学员的核心竞争力，为学员提供1-3个月的专项实践课程，让学员提升自己的专业知识和综合能力，为以后的发展打下基础，我们负责到学员独立代课*，欢迎有需要的学员咨询了解。