短期健身教练培训
战绳、TRX、VIPR健身炮筒、BOSU球、壶铃、敏捷梯、泡沫轴、牛角*、瑞士球、飞力士棒的实际动作演练
小器械动作编排原则与设计
小器械动作的进退阶原则
尤其作为健身教练，当我们在不断的学习提高与课程实践过程中，发现传统体能训练，如器械力量训练，大强度有氧训练，训练效果单一，已经远远无法满足客户的需求。
小器械功能性训练是专门性训练，但区别于传统的专项训练。是一种提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。
它*括了动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关节、整体性、多维度的动作。是一种可以提高客户完成日常生活和体育运动的更加有效率和经济性的动作。
团课教练
体育、营养、医学专业大学在校生
健身爱好者
有意学习小器械系列功能性训练的人员
TRX
VIPR健身炮筒
波速球
壶铃
敏捷梯
泡沫轴
牛角*
瑞士球
飞力士棒
学习时间3天
