健身小常识

导读 众信行健身学院说大家都知道健身增肌和饮食控制是分不开的，因为肌肉的恢复、合成以及生长的过程中都需要营养的支持。但是，你也不能错误的可以胡吃瞎吃，或者高热量的食物能够增肌。