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| 入门体训营 |
1. 体能训练 2. 团队训练3. 职业规划 4. 营销模拟 5.团操公开课 6.军训7.团队外训 8.演讲比赛 |
|---|---|
| 私教基础 |
1.基础体能适应 (12课) 2.肌肉解剖学 (18课) 3.运动生理学 (12课) 4.基础运动营养 (18课) |
| 综合课程 |
1.小团体训练课程(12课) 2.小工具训练课程(12课) 3.格斗课程(18课) 4.备赛形体展示 （12课） |
| 产品课程 |
1.有氧评估 (12课) 2. 运动减脂（ 18 课） 3.四维拉伸 （12课） 4. 增肌课程（ 18 课） 5.康复课程 （18课） 6.高级营销课程 （15课时） |
| 搏击 |
1.课程体验 2.基本动作学习 3.口令及教学方法学习 4.预制套路学习 5.课程考核与现场录制 6.考核点评与导师分享 |
| 杠铃 |
1.课程体验 2.基本动作学习 3.口令及教学方法学习 4.预制套路学习 5.课程考核与现场录制 6.考核点评与导师分享 |
| 动感单车 |
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