瑜伽教练课程

导读 瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿式达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力,完整均衡的收缩、伸展动作,则可训练全身肌肉与关节的弹性,这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。
400-882-1933 251
日常健美班 精品舞蹈班 精品瑜伽班

课程详情

2019-05-14

课程介绍:

  瑜伽教练认证

  1.形体练习+瑜伽哲学12课时

  2.瑜伽呼吸冥想收束6课时

  3.瑜伽坐姿站姿手印轮脉6课时

  4.瑜伽基础解剖12课时

  5.初级体式精讲30课时

  6.中级体式精讲114课时

  7.中高级体式精讲48课时

  8.高级体式精讲54课时

  9.哈他瑜伽课程编排教程30课时

  10.口令强化课+会员模拟课30课时

  11.复习考核总结18课时

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