秋冬季练瑜伽应注意什么

导读 冬天很多女性都感觉手脚冰凉，而原因是是“淋巴结循环不畅”，这样会导致体内的微循环“不给力”，肢体的末端得不到足够的血液补充，当然就会觉得寒冷。坚持有规律的瑜伽练习，提高身体的抵抗力，使身材更加优雅。