如何训练小孩注意力

131人已阅读 2022-03-30 15:54:40
导读 小孩注意力不集中有没有什么好的方法改善这种情况呢?其实平时通过一些练习就可以逐渐的改善或是让小孩不再有注意力不集中的表现,那么如何训练小孩注意力呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
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2022-03-30 15:54:40

如何训练小孩注意力

 小孩注意力不集中有没有什么好的方法改善这种情况呢?其实平时通过一些练习就可以逐渐的改善或是让小孩不再有注意力不集中的表现,那么如何训练小孩注意力呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

复述性练习。

让小孩看15分钟图画书,或一集动画片,立即合上书或关上电视,要求小孩按要求复述故事。为预防小孩摸准你的要求后,只看个梗概就走神,可灵活安排“复述”内容:

可以提几个主要问题,可以要求小孩把刚看过的动画形象画下来,可以一家人分饰其中的几个角色。如果小孩只能完成全部任务的一半以下,可让他重看图画书或录下的动画片——渐渐地,小孩就会逐步理解集中注意力的必要性了。

拼图及七巧板练习。

这是二维空间中非常有效的集中注意力的练习项目,要求小孩在相当长的一段时间内,保持连续不断的判断力、想象力和分析能力。而这种游戏的挑战性,又会给小孩带来成就感。事实上,成就感是这个年龄段的小孩能将注意力集中到底的一个巨大推动力。

多米诺骨牌练习。

多米诺骨牌训练其实是考验小孩能将单一动作坚持多久的一个训练。将来,我们不能指望小孩所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的,遇到重复训练会不会使小孩犯“老毛病”?

骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感,也能促使小孩对训练的“单调”产生耐受性。是的,只要可以体验到快乐和成就感,小孩就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

韵律操练习。

对特别好动的小孩而言,*较复杂的韵律操可以带来成就感。对好动的小孩,让他三天之内*一套韵律操,会使他的注意力和接受能力成倍上升。

抗干扰练习。

等小孩在无干扰环境中的注意力已大大集中,可以考虑在他的“注意力训练”空间中放上“干扰源”。比如他在做拼图游戏时,父母可以在一旁看电视;比如他在看成语故事书时,可以稍稍地打个“岔”。小孩在这个过程中会出现注意力涣散的现象,会有反复,但到了后面他的抗干扰能力会渐次上升。

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