课程简介
很多瑜伽爱好者即使接触到瑜伽练习中,却因为市面上学校环境与师资的不专业性,与自身没有接受到精心指导,而对于瑜伽失去兴趣,从而放弃练习。
青岛印想瑜伽现针对想要通过瑜伽实现身体平衡的学员,开设
理疗瑜伽经典课程。学校希望能够为学员提供专业长久的服务,因此在学员沟通和交流方面下了许多功夫。学校将会让学员从文化和哲学等多个角度去理解瑜伽,从而养成一种健康的生活方式,从而实现更加深层的感悟与提升,实现理疗效果。
机构优势
传播最纯粹的专业瑜伽,给学员身心灵和谐体验
受过专业训练的教练团队,独具个人魅力与风格
馆内设计风格简约素雅,打造温馨时尚文化氛围
授课内容
战士二式:双脚大大分开,两倍肩宽,左脚脚尖朝前,脚跟略向外侧,保持髋关节正位向前,转右脚脚尖向右。吸气,双臂自体侧平举,呼气,转头目视右手指尖,再次呼气,屈右膝,尽量让右大腿与地面平行,保持3-5个自然的呼吸,吸气,伸直右膝,头回正中,呼气,手臂落回(做反体位)。内外八字收回双脚,闭目调息。