天王周杰伦6月喜得一子，23岁的昆凌不仅与周董恩爱甜蜜，儿女双全更是人生赢家。而且昆凌产后迅速恢复的火辣身材，也让广大辣妈们艳羡不已。
产后瘦身一直是不少妈妈们比较关心的问题，但产后修复却远远不止减肥塑身这么简单。6月22日下午，青岛印想瑜伽学院特地邀请中国孕产瑜伽*，中央电视台儿童频道亲子专业讲师王昕老师给印象瑜伽的学生们带来了一场孕产教学的饕餮盛宴。
孕产
瑜伽和普通的瑜伽是不同的，它不侧重体式的动作，主要的目的是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性，以便利于可以顺利的分娩，通过运动可以控制好体重，有利于产后妈妈体型的恢复，而产后修复更是涉及到子宫的滋养呵护，与复合因生产而分离的腹直肌等等。
王昕老师提醒大家，新妈妈产后应采用循序渐进的修复计划，逐步加大锻炼力度。产后可以根据个人身体恢复情况来确定练习瑜伽的时间，一般说来，顺产产妇身体复原后即可开始做瑜伽，剖腹产产妇一周左右就可以做简单的腹部激活，大约到42天后就可以正常练习。
课程虽然时间短暂，但大家纷纷感叹受益匪浅，王昕老师从人体解剖，讲到孕期产后知识，再到一些修复的手法技巧，用简单易懂的语言，生动形象的表达，让大家对孕产瑜伽的基础和实践能有很大程度的提高，利用所学，带回到自己的*和课堂当中去，帮助更多的孕妈妈、新妈妈们从中受益，将孕产瑜伽这份美丽而又有意义的事业持续传播传递下去。
