精英私人教练认证 | ||
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课程构架 | 课程大纲 | |
CABB + NPPT |
1 私人教练职业素养 | 2 凝聚力的整合思路(黄金破冰船) |
3 体适能精讲 | 4 竞技健美训练欣赏角度 | |
5 私教之全民健身理论指导 | 6 个性化训练指导方案 | |
7 运动解剖学 | 8 运动生理学 | |
9 高级训练技巧与法则 | 10 私教价值观(私教价值转换) | |
11 精准运动能力认知 | 12 情商私教服务指导理念 | |
13 恢复训练与重燃体能契机把控 | 14 补剂之恰到好处 | |
15 力学的完美诠释 | 16 身体围度全方位掌控 | |
17 运动能力全方位测试 | 18 肌肉基础拉伸技术 | |
19 inbody测试与分析 | 20 肌肉全方位训练技术 | |
快速出单 | 1 私教沟通技巧 | 2 行为艺术指导 |
3 语言魅力升华 | 4 绝不将就 | |
5 首开大单利器 | ||
CPR应急救护员 | 1 四大救护技术 | 2 心肺复苏术 |
运动营养学 | 1 健身与基础营养素 | 2 增肌饮食原理与饮食方案 |
3 减脂饮食原理与饮食方案 | 4 精准体重管理 | |
百变小工具 | 1 百变训练理念 | 2 功能评估流程 |
3 小团体课 | 4 Tabata训练 | |
5 团体课编排与掌控 | ||
国家职业资格 | 1 健身教练概论 | 1 健身教练概论 |
3 运动人体科学基础知识 | 4 伸展练习基本技术 | |
5 营养学基础知识 | 6 有氧运动基本技术 | |
7 健康与体适能 | 8 抗阻力训练器械的使用方法 | |
9 运动技术的基础知识 | 9 运动技术的基础知识 | |
11 运动计划原理与制定 | 12 销售与客户服务 |