热舞健身操课程

  热舞健身操课程周期/课时：3天

  功能：MIX课程使用国际上的间歇有氧训练方式，可以有效的训练会员的心肺功能，并且有效的燃烧多余的热量，提高协调性，增强体质。

  适用学员：

  1、热爱健身，对运动充满激情和浓厚兴趣的年轻人。

  2、准备从事热舞教练职业或希望进一步提高专业水平的教练。

  3、身体健康，身体无严重影响运动的疾病和损伤，女生身高155以上。

  4、年龄16周岁（含）至45岁之间。