亲子瑜伽是iYoga特色课程,亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。亲子瑜伽之所以在欧美等国流行是因为于它有助于从各方面激发宝宝的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于帮助宝宝的身体的灵活、提高免疫能力、提升宝宝的运动神经和身体协调能力,而且能帮助宝宝注意力的培养,另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流,让宝宝在运动中找到快乐,增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。
综合评分
高于*同行
好评率100.0%
多学习,多去感受那些引导词说的很有感染力的老师的课程。去找到他们是如何做到的。持续培养你的爱与耐心,培养你对周围事物的观察力。
瑜伽是一种起源于印度的哲学,已有至少5000年的历史。瑜伽这个词来自梵语单词“yuj”,意思是“与……连接”。“瑜伽就是通过一系列的身体姿势、呼吸技巧和冥想,将你的身体和大脑结合起来。 瑜伽使练习者变得更加富有自我意识,并在这个过程中与自我建立更深的联系。
瑜伽具有身心效应,有益于所有人,*括孕妇、儿童和老年人。这种练习不只是伸展身体和锻炼肌肉,它还有助于缓解压力,平静你的头脑和疗愈身体。瑜伽已经被证明能促进你的新陈代谢,降低患慢性病的风险。
你不必要非常具有柔软性及灵活性才练习瑜伽。持续的瑜伽练习有助于使你的身体更柔软和灵活、更开放和更容易移动。仅仅因为你不那么灵活 ,这并不意味着你不能练瑜伽。瑜珈将会帮助使你的身体更加灵活和强壮。