Flowarts流瑜伽艺术的创始人。
战士流瑜伽是一项注重互动的流瑜伽艺术体系,于1990年在加州旧金山创立,2000年在纽约成果裴然,受到流行巨星麦当娜,斯汀,比约克等一众名流追随,并从此发展为一项全球性的练习体系。拥有一半中国血统的瑜伽大师DuncanWong和中国有着不解之缘,曾于2005年被邀请来到中国最早的知名专业瑜伽馆出任教学总监。
Flowarts流瑜伽艺术的诞生始于瑜伽之智,舞蹈之脉动,武术之内心和身体之治愈。从而可以被定义为一项贯穿整个核心,以正螺旋波动能量存在的流瑜伽疗法。它以独具特色的战士流瑜伽为中心,融合舞蹈,理疗,跆拳道等特殊训练方式,是瑜伽与艺术的完美结合。
DuncanWong目前在亚洲,美洲,欧洲等主要城市传播教授Flowarts战士流瑜伽艺术体系,及开展Flowarts战士流瑜伽艺术教师培训。
【课程安排】
Day1:泰式瑜伽理疗
互动泰式按摩(肘关节+膝盖)与日式指压(大拇指+手指)压力点*的融合技巧。
通过一些动态站立体式,深层的修复坐姿*以及躺卧姿势来意识身体上的阻塞并释放压力。通过练习这些技巧激活身体*,令到你可以期待一个充满了健康财富的心智身体。
Duncan将引领你经历这个易于理解的中心空间演示以及互动引导格式的过程。
Day2:核心理疗流瑜伽1
核心理疗流瑜伽是自然的动态平衡,它唤醒身体的本真设计,并且是流瑜伽艺术的力量源头。它是一种综合动作体系,诞生于DuncanWong在阿斯汤加瑜伽、古老武术,现代舞蹈,以及泰式按摩这些领域的经验。
在核心理疗流瑜伽中发现我们与生俱来就拥有的完美相对力量,以及怎样来融合它们的功能;
我们通过探索波浪动作的元素,螺旋结构与呼吸气锁或是呼吸肌肉的关系来成功构建内在核心;
你可以期待以一种来自力量源头的控制力去行走,或是令你的身体以一种有生命力的大师灵动结构*,这个结构以瑜伽的精神服务于我们,让我们感受到我们正体会着、呼吸着生命能量的强有力的气场。
Day3:核心理疗流瑜伽2
运用我们的交叉核心系统,将我们的交叉核心结构和动作转换为基本的墙体运动并最终成为几个有趣易学的调整动作。
这种通过墙面以及和同伴的互动练习方法使得长时间保持体式成为可能。
你会从中获得一个全新的视角,感受到地心引力与气锁技术,或是手脚的体式结构是怎样以一个重要的角色参与到完善我们的自我练习的过程中。
这个自我完善的过程唤醒我们的心智身体,实现生命中的所有潜力。
【老师介绍】
加州战士流由Duncan Wong创立,结合kick boxing、舞蹈和音乐等多种元素,通过多变的体式和反体式序列,配合Duncan的贴身调整,你的身体和心灵将共同经历一场动人的旅程。
作为瑜伽教师的指导者,Duncan着重于瑜伽姿势的结构和准确性及练习中能量流的控制。
他的名闻遐迩更多的是因为他是国际巨星麦当娜、斯汀及冰岛女歌手比约克等人的私家教练,这正是他能把时尚名流界的优雅、流畅、准确的特性融会于自身的授课风格之中的秘诀。
Duncan Wang自创了Yogic Arts——一种融佛教武术、泰式按摩、流瑜伽为一体的现代瑜伽流派,从武术的内在能量概念出发,着重关节的锻炼,培养力量,还有一种他称为“movement therapy”(动作治疗)的功效。
他还在纽约成立了Yogic Arts学院。因为这套自创的瑜伽,Duncan开始被邀请到世界各地推广瑜伽,成为一名旅游教练。现在,当他来到中国后,一种“寻根”的感觉油然而生,他形容,瑜伽的妈妈在东方,而现在,他好像一个“海归”游子一样。