每天睡前练，瘦腿效果杠杠滴！

导读 夏天的季节，必然是露腿的季节呀，但是衣服也遮不住这双粗腿呀，想要瘦腿，你得知道为什么会腿粗，是因为水肿，还是长期久坐导致的经络不通，还是说脂肪的堆积，也可能是练习的方式不对。给腿部带来了太大的压力。