广州悠泽瑜伽目前设置了球瑜伽培训班，下面给大家详细介绍一下我们的课程内容，想要学习的尽快来报班哦。

招生对象

  对球瑜伽感兴趣的人群或是晋升瑜伽教练的人士

教学目的

  让学员掌握球瑜伽的练习技巧，掌握球瑜伽的教学方式

课程大纲

  一、瑜伽球理论
  1.球的材质
  2.如何选择瑜伽球
  3瑜伽球的作用，
  二、练习瑜伽球的好处
  练习瑜伽球的效果，
  练习瑜伽球的注意事项
  三、体式分解
  1背部的练习
  2腹部的练习
  3核心的练习
  四、针对不同人群的练习方法
  1肩颈不适
  2骨盆，腰椎不适
  3生理期的练习
  以上就是【悠泽瑜伽】小编努力整理出的内容，希望对大家的学习有所帮助哦。更多课程资讯信息请定期关注我们。