旨在帮助零基础学员,通过课程掌握力量类训练及营养知识;掌握运动防护基础知识,知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。
私教综合基础LV1考核周
40课时
抗阻力训练
40课时
私教课程教学
40课时
旨在帮助零基础学员,通过课程掌握力量类训练及营养知识;掌握运动防护基础知识,知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。
私教综合基础LV1考核周
40课时
抗阻力训练
40课时
私教课程教学
40课时