前庭觉负责接收并过滤脸部正前方的信息，所以前庭觉训练主要围绕头部和颈部进行。
仰卧
幼儿在俯卧和爬行的过程中，头部和身体呈90°夹角，给颈部的前庭神经核带来刺激，从而有利于前庭神经的发育。
适合的活动：爬行、游泳等。
转动
头部转动需要宝宝以颈部为支点，向各个方向、以各种角度转动。
在这个过程中前庭神经核会得到刺激和按摩，使前庭神经得到发展。
适合的活动：身体前后翻滚、突然转头、左看右看等。
晃动
身体晃动会引起头部的震动，前庭神经核得到刺激，有助于其
进一步发展。
适合的活动：蹦跳、奔跑打闹等。
前庭觉训练的方法
进行前庭觉训练时，通过给前庭器官不同程度的刺激，使调节姿势反应的前庭功能正常化。
在接受触觉刺激的同时，前庭刺激和触觉刺激具有促进其他感觉统合的作用。所以在感统训练中，前庭觉训练是优先度和重要度比较高的训练。
通过各种运动训练来刺激平衡能力
前庭训练需要前后、左右、上下、旋转、停止等有规律和无规律的刺激可以通过以下各种运动训练达到刺激前庭系统的目的。
训练平衡能力的主要方法
“旋转”运动
可借助的器材有旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等。
“平衡”运动
平衡木、平衡板等可以用来锻炼平衡能力。
“跳跃性”运动
蹦床、翻滚、垫上运动等，通过反复体验跳跃这一动子等作，来锻炼前庭平衡觉。
“摇晃”运动
荡秋千、躺吊床等是适合前庭训练的运动，可以采取腹卧、仰卧、侧卧倒等不同的体位，来获得不同的感受。
“姿势反应性”运动
骑儿童踏板车、玩沙坑、走草地、滑滑梯、腹部爬行等，对前庭平衡觉有刺激作用。
速度感、位置感、距离感的体验运动
让孩子一只脚着地，一只脚踏上滑板的儿童踏板车，可以让孩子同时体验到速度感、位置感、距离感。
寓教于乐
使用器材进行前庭觉训练
借用器材的辅助，可以更好地进行前庭觉训练。常见的前庭觉训练器材有吊网、滑梯、秋千、蹦床和羊角球等。
滑梯
可以让孩子顺着滑或头朝下倒着滑，滑下来时要注意安全。具有刺激前庭觉的作用。
秋干
可以在家安置秋千，荡秋千可以前后左右晃动，对孩子的前庭觉起到全方位的刺激作用。
蹦床、羊角球
蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下性质的直线加速运动，对前庭器官有一定的刺激作用。
如果家里摆不下蹦床，可以去游乐场所进行训练。
吊网
孩子或躺或坐在吊网中，然后通过有节奏地摇摆或旋转，来刺激前庭感觉。
前庭觉正常的孩子，在旋转中会产生眩晕感，眼球会震颤；前庭反应不良的孩子，在旋转后很少产生眩晕感。
前庭觉训练注意事项
前庭是大脑的门槛，触觉、关节活动的信息都需要在此过滤以选择重要的信息作为回应。因此，进行前庭觉训练时，要注意以下事项。
控制好训练强度
前庭觉训练强度取决于该项训练所带来的加速度大小和训练持续时间的长短。初期训练，应选择强度小的刺激方式。
如摆荡、震动等加速度小的运动，然后再进行旋转、翻滚等刺激强度相对较大的运动，并且逐步地延长运动时间训练中注意观察孩子的反应。
如果孩子出现眩晕、反胃等情况时，应停止训练并休息几分钟，或改变训练项目，这样可以避免孩子对训练项目产生厌恶或恐惧的情绪。
家长的关注与支持
家长应陪伴在孩子身边，关注训练过程，不仅可以在发生意外时给予保护，还可以对孩子的表现及时进行肯定和鼓励。
初期训练时，孩子不适合单独自助训练，应以被动或助动训练为主。
禁忌
如果孩子有心脏病、癫痫、脑血管严重畸形等疾病，前庭觉训练必须特别谨慎，训练方式和强度要先咨询专业人士。
