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人际关系心理学和客观社会关系是同时产生的，人际关系一开始就受到社会关系的制约影响，社会关系存在于人际关系之中。当然，社会关系同人际关系是两个级别的概念，具有不同的理论概括力。社会关系强调现实关系的整体方面，非个性方面，而人际关系则更多地从个体、个性方面来表现现实方面。人际关系是在社会关系的基础上形成的，但并不是一回事。社会关系是社会学研究的对象，它一方面研究人与物的关系；另一方面，社会关系还包括意识形态的关系，主要有法律的关系、道德的关系等等。而人际关系则是人与人直接的心理关系，它受社会关系所制约，是社会关系的反映，但却具有某种相对的独立性。
深入理解在工作生活中遇到的压力来源，并根据压力产生的来源，制定有效的解决方法。掌握舒缓压力快乐工作的原理和方法，提升员工工作兴趣与责任感。掌握释压方法，为课后训练成果的转化、延续提供工具和方法。学员可以把工作中的问题带到课程，老师现场指导而达到解决问题的目的。
