游泳课程

导读 游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它*括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。
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日常健美班 精品舞蹈班 精品瑜伽班

课程详情

2019-05-09


课程介绍:

  游泳教练基础技术培训7天

  1、游泳教练概述4课时

  2、蛙泳基础训练8课时

  3、蛙泳整体配合训练6课时

  4、蛙泳技术训练、水中自救6课时

  5、自由泳基础动作训练6课时

  6、自由泳整体配合训练8课时

  7、自由泳技术性训练6课时

  游泳国职救生员认证培训3天

  DAY 01 8课时

  蛙泳标准动作示范与讲解

  蛙泳耐力训练

  潜水20米教学实操练习

  踩水、陆上解脱实操练习

  DAY 02 8课时

  蛙泳速度游

  水中施救、解脱

  心肺复苏术实操演练

  现场急救办法

  DAY 03考试

  上午:理论考试

  下午:实操考试:A、25米速度游(男子20秒、女子22秒)B、20米潜水C、水中赴救D、陆上解脱E、心肺复苏术

  游泳国职教练员认证培训3天

  DAY 01 8课时

  蛙泳、自由泳、100米混合游练习,技术指导

  蛙泳教学讲解、实操演练

  DAY 02 8课时

  游泳教学组织、说课能力演练、混合游训练

  水中教学实操、现场急救训练

  DAY 03考试

  上午:理论考试

  下午:实操考试A、100米混合游B、蛙泳教学、说课能力C、潜水20米

  游泳7+6天。颁发证书;国职救生员、教练员、GFA游泳教练证书。

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