课程简介
在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确的生活态度、职场心态观而出现的心理紧张、痛苦压抑、负面情绪等不良心理状态而又不知如何处理。
我知道，你迫切想改变这一切！
生活从不对任何人温柔，总是会给我们制造各种问题与挑战，在这场竞技中想要脱颖而出并且占有一席之地，我们首先要做的就是发掘自己强大的内心。
而这强大的心理能量，可能会被长期的压抑环境、儿时的痛苦经历、错误的认知系统而掩盖，到底怎样才能唤起沉寂已久的心理能量？
授课特色
参与式与教练式的课堂，塑造最简单、有效的行动训练，快速调整自己的情绪状态、生命状态。
你可以保持积极，开启生活的动力，你可以掌控情绪，迎接更多的可能，你可以传递能量，帮助迷惘的他她。
课程大纲
a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪，管理并释放身体的情绪能量
b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见，引导并调整头脑的情绪状态
c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知，调整并正面引导思维的习惯
（三纬情绪管理法练习，Morning Power 21天挑战）
二、习惯的力量—情绪“锚”的设定
a)提高掌控力，养成良好生活习惯的极简方法
b)挖掘驱动力，找到自我改变的内在动力
c)深入潜意识，轻松改变自己，调整坏习惯的练习
三、生命的馈赠—“负面”情绪的礼物
a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号
b)情绪解读的六大步骤与个案练习
c)正面情绪习惯的快速养成心法
四、人生的导航系统—设定信念系统的网络
a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析
b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘
c)信念调整
五、塑造人生状态的七个纬度
a)第1纬，情绪决定命运
b)第二纬，健康决定命运
c)第三纬，关系决定命运
d)第四纬，财务决定命运
e)第五纬，信念准则决定命运
f)第六纬，善用时间和生命
g)第六纬，上帝也需要休息
