孕期瑜伽
1、孕期营养和控制体重
2、练习孕妇瑜伽的好处
3、不同孕期阶段心理指导调整方法
4、了解孕期不同阶段生理心理状态反应
5、孕期瑜伽体式系列（树系列/水系列/地系列/风系列）
6、孕期安全运动指导原则、*看医学孕期B超单(胎盘、羊水、脐带、胎位等)
7、孕期疼痛分析、预防与缓解(含腰背、臀部、坐骨神经、尾骨、骶骨、路骶腹股沟、耻骨等疼痛肩颈、手腕、膝关节、足跟等不适)
8、孕期五大精准理疗系列篇（重点！！）无所不能的简单安全有效的孕期理疗方法
9、孕期常见不适症状与简单的处理方法
10、结合临床剖析经验分享（前置胎盘、胎盘低置、脐带绕颈、孕期出血、胎位不正妊娠期高血压、子痫、妊娠期糖尿病、孕期水肿、呼吸困难、静脉曲张、小腿抽筋）
11、预防妊娠纹、提高顺产无侧切、预防腹直肌分离过大等训练方法
12、孕期呼吸法以及放松按摩法
13、孕期盆底肌的训练，防止产后盆底脱垂。
14、产程讲解，模拟分娩，产前分娩呼吸
15、顺产与剖宫产的区别
16、孕期瑜伽的禁忌以及注意事项
17、孕期不同阶段练习的禁忌与方法
18、孕期胎教、孕妈妈在家如何正确安全的练习
19、针对顺产、剖宫产及会阴侧切的妈妈不同修复方法
20、正确的产后泌乳和乳房按摩保养、预防胸部下垂与松弛
21、孕期产后乳房保养、防止胸部下垂、胸部松弛外扩等等
22、产后盆底肌评估精准修复（快/慢肌纤维）解决产后盆底漏尿，性冷淡，脱垂等尴尬问题。
23、改善调整产后子宫、内脏下垂、阴道壁膨出
24、产后骨盆修复、前倾、后倾、侧倾、回旋、侧移
17、产后各类腿形矫正
