自由搏击培训

  自由搏击的规则被不同的搏击赛组织引用、参考和改进，产生了K-1等流行的大型搏击赛。这些搏击赛参考了自由搏击的规则，并加以改进，从而增加比赛的观赏性和对抗性。另外，随着首届UFC的兴起，柔术和地面站逐渐进入人们的视野被更多人接受。这类比赛虽然具体的细节规则会因为不同联赛的组织方的规定而有所不同，但是大致上都*括站立技（击打技术），地面技。规则上比自由搏击更"自由"。不同流派的选手可以更大范围地选用自己喜欢的技术。

  自由搏击培训本来是一种比赛规则（散打本来也是种比赛规则）。允许使用腿法，膝法，拳法进攻，在围绳拳台对抗的比赛。鼓励不同流派的选手（主要是泰拳、极真空手道、散打）在这一规则下比赛。随着自由搏击的发展，人们逐渐总结出最适合自由搏击规则下的技术体系，也就是现代自由搏击体系（kickboxingsystem）运动员不再是空手道或泰拳出身。更多的人一开始就直接练习自由搏击。因而，自由搏击现在已经成为新的一个流派了。