健身教练私教提升班-上海诺韦耐德健身训练最新课程

健身私教提升班是由上海诺韦耐德老师授课指导,经验丰富的老师会根据学员的自身情况为学员定制一套完善的健身计划,帮助学员快速提升,高效学习,有着完善的服务流程,服务质量由保障.

入门体训营

1.体能训练2.团队训练3.职业规划4.营销模拟5.团操公开课6.军训7.团队外训8.演讲比赛

私教基础

1.基础体能适应2.肌肉解剖学3.运动生理学4.基础运动营养5.基础抗阻力训练理论/实践6.运动损伤及处理7.体能及数据分析8.初级营销课程

综合课

1.小团体训练课程2.小工具训练课程3.格斗课程4.备赛形体展示

产品课程

1.有氧评估2.运动减脂3.四维拉伸4.增肌课程5.康复课程6.高级营销课程

拉动式延伸

1.四十五分钟全方位被动式拉伸课程方案2.跑步人群拉伸服务方案3.办公久坐人群拉伸训练方案4.被动式一对一私教教学

产后康复

1.女性解刨生理学干货分享2.骨盆生物力学全方位3.呼吸和产后康复的科学关系4.腹直肌分离的评估和治疗5.耻骨联合分离康复治疗6.盆底肌松弛康复

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