面对孩子乱发脾气哭闹不止，很多家长却总是以暴制暴，草草了事。其实这样对孩子的情绪和双商发展都是非常不利的。那么怎样才能做好孩子的情绪管理？为孩子的一生打下良好基础呢？下面来听听我们奥德曼老师怎么说......

  情绪从出生开始就伴随孩子的一生，是激发他们心理活动和行为的原始驱动力。所以在孩子幼年时期，情绪的发展优势比智力的发展更重要。
  所以家长应该要明白，不论是好的情绪还是负面情绪，孩子的每种情绪都有它自身的价值，是人类在进化过程中出于生存和自我保护的需要沉淀下来的，有它的合理性和必要性，家长们要坦然接受孩子们的各种情绪。
  不过通常来说，我们还是希望孩子的正面情绪多一些，负面情绪少一点，毕竟孩子健康快乐才是我们追求的目标。所以要陪伴孩子的情绪成长，帮他发展自己的情绪管理能力，家长们不妨从以下几个方面来努力。

一、教孩子识别自身情绪

  想要培养孩子的情绪管理能力，首先要教孩子认识我们平时容易出现的情绪都有哪些。而对于快乐、恐惧、吃惊、厌恶这些非常抽象的概念，也可以借助一些别的方式让孩子去理解。
  •阅读情绪绘本。像《我的感觉系列》《恐龙来了》等情绪管理绘本，通过有趣的图画和简单的故事情节，让孩子能够从绘本书中辨识不同情绪，了解如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。
  •有关情绪的图片和词语对应。情绪虽然比较抽象，但是它和人物表情直接相关，因此我们可以通过图片来帮助孩子认识人的表情，进而认识情绪。
  •家长直接给自己的情绪表命名。当你高兴、生气、难过、厌恶时，你可以把它对孩子讲出来：“我生气了/伤心了”，当你讲出来时不仅自己会变得好受，还帮助孩子认识认得情绪，也会让孩子意识到自己的某些行为的后果。
  •家长协助孩子给他的情绪感受命名。当孩子有情绪的时候，家长也可以协助孩子给他的情绪感受命名：“你生气了/伤心了”。慢慢地，孩子掌握了更多的情绪词汇，才能够自如地表达自己的内心感受，以利于引起情绪的问题得到更好的解决。

二、协助孩子正确处理自己的情绪

  教孩子识别自身情绪，其实是在为孩子实际的情绪管理做铺垫*。等到孩子的负面情绪真的到来时，我们可以按照下面的步骤协助他进行处理。
  •引导孩子为自己的情绪命名。当孩子的情绪，被准确的表达出来，他会感到被理解，被重视。
  •拥抱孩子，接纳孩子的情绪。在孩子的情绪得到命名以后，家长应该给孩子一个深深的拥抱，用行动向孩子的内心表达：我很爱你，你和你的情绪都是被接纳。心理学发现：孩子心中愤怒的*来源是他们以为自己没有人爱。所以向孩子展示你对他的爱，能够让他感觉更好受一些，从而慢慢*控制自己的情绪。
  •让孩子的情绪自然流淌。前段时间有个视频在朋友圈很火，是一位小朋友因为妈妈上班走了，就坐在床上大哭。摄像的叔叔问他，是不是哭出来，就好受一点。他说是，随即又继续大哭起来。后来孩子哭着哭着竟然笑了起来。事实上，让孩子的情绪自然流淌，允许他和自己的情绪呆在一起，也是对孩子表达爱与接纳的一种方式。
  当然在孩子的情绪自然流淌，自然消退的时候，家长也要注意观察：孩子哭闹减轻后，情绪会出现“转机”。这是家长应该立即转移孩子的注意力，把孩子带进新的情境中，从而有效地改善孩子的情绪。
  其实孩子需要的并不只是父母的认同，而是父母对孩子情绪的回应和正确解释。因为孩子们的内心世界那么丰富，连他们自己都搞不明白。所以，父母的智慧之处就在于，帮助孩子梳理自己，然后等待孩子自己找出解决之道，自己做出选择。
  在孩子4岁以后，家长也要教给孩子管理情绪。比如怎样让情绪自然流淌，或者远离容易引起自己情绪的场合；在发脾气之前深呼吸缓解情绪。另外肢体运动也是很好的解决方式，让孩子找到情绪正常发泄的方法。
  情绪管理能力同时可能反映出一个人智商和情商。其实，家长们在帮助孩子情绪管理的同时，也是自身的一次成长。如果我们家长能给予正确的帮助，那么孩子的情绪智力也就会得到一个良好的发展。所以作为家长，一定要培养孩子的情绪管理能力，这是伴随孩子一生的财富。