瑜伽能给我什么？
既然要选择学习那为什么不选择教练课程呢，是可以锻炼到身体，同时又能多掌握一门技能，让兴趣变成自己的技能。学习一期教培课胜于三年会员课，不论理初学者还是瑜伽老鸟都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽感受，在东方瑜伽无论是对瑜伽的认知、体能的提升、体式的精进还是对瑜伽范畴、瑜伽哲学的系统性的理解，都是收获满满的。
东方瑜伽教练培训体系以精准正位为根基，安全练习为原则，通过对身体结构的了解，正确认知体式，减少学习误区，同时避免错误的习练对身体带来的伤害，最适会员的进阶和“0“基础学员。
基础理论
体位线性和力学
结合人体解剖正位等科学理念建立科学的体位法和人体构造意识
心肺提升和体适能
融合西方科学先进的运动方式快速提升心肺功能和体适能
传统哈他体位法
体位法也就是我们俗说的体式、动作
高级导师分别教授哈他108个体位法和口令引导
体式串联及课程编排技巧
导师结合多年一线教学经验将理论融合为实践教授代课习练技巧和辅助手法
中国瑜伽协会颁发证书
毕业后可获得有全美联盟RYT认证颁发的证书
适宜人群
全职妈妈
对*现状不满者
瑜伽爱好者
会员精进习练者
寻求一技之长
爱好自由*者
想从事瑜伽行业
