广州击剑亲子运动培训

导读 击剑要求的是学员具有一定的能够进行身体各方面素能培养的要求,在作战技巧上面,对基础理论的结合,根据学员自身的学习情况,学员可拥有高品质意志的提升。
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击剑

课程详情

2023-07-01

击剑运动一直以来就是一个高贵的运动,现在逐渐面向了大众,因为它可以增加人斗智斗勇的特性,击剑运动可以培养具有行动力和灵活度敏捷的人,因此渐渐被大家所知晓,而后现在变成了一个热点。

一、课程内容

  准备活动:伸展运动
  步法练习:移动速度和移动节奏变化
  手法练习:直刺转移刺,防守还击
  双人练习:各种线路的转移、击打和防守
  技战术的合理运用:比赛的实际分析,教学比赛等
  课程内容及训练量将根据学员实际情况进行调整。
二、教学要求

  击剑技巧1:在移动中根据不同距离合理完成一步半冲刺或二步半冲刺劈或超远距离晃剑劈
  要求:能根据不同距离,准确合理运用步法完成劈(刺)技术。对信号反应及时准确。手脚配合协调连贯。
  击剑技巧2:向后快速移动,急停接弓步劈,冲劈活一步半冲劈(刺)
  要求:移动时重心平稳。急停及时并能立即采用相应步法。手脚配合协调。
  击剑技巧3:后退反攻劈手接防守还击
  要求:反攻动作正确,预兆小。接防守还击连贯,协调,及时,准确。能根据不同距离,合理利用步法。
三、课程目标

  1、进一步发展心理素质,增强积极思维能力,同呵突出培养顽强意识
  2、进一步学习击剑基本技术动作及掌握击剑基本战术
  3、增强体质,发展灵敏、协调.反应速度、动作速度、速率为主的身体素质,进一步提高专项训练
  4、进一步提高击剑基本技术,掌握动作要领,达到规范要求,初步形成正确的动作动力定型。

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