广州卡耐基教育的情绪压力管理培训课程帮助学员更好地掌握自己的情绪，实现情感成熟和自我完善的目标。通过情绪管理，个人可以提高情商，增强自我认识和自我控制的能力，从而更好地管理自己的情绪。
【课程目标】：
1.*用正确理性的认知模式以及相关的工具法管理压力与不良情绪
2.掌握情绪与压力的自我管理方法与技巧
3.激发*与生活的热情，建立融洽的社会关系与*关系
4.提升幸福指数与*满意度，提高*绩效
【课程特点】：
系统
课程涵盖了职场压力与情绪管理的四大模块
实战
情景案例+实操工具和方法，模拟场景即可体验
易懂
深奥的道理寓于简单的描述、讲授之中，一听就明白
易用
易于复制，立竿见影
【课程内容】：
情绪调节技巧：
教导孩子一些情绪调节技巧，如深呼吸、数数、听音乐、做运动等。家长和孩子可以一起练习这些技巧，并建立一份个人情绪调节技巧清单。
情绪分析和解决问题：
引导孩子思考情绪困扰的原因和可能的解决办法。鼓励孩子积极寻找解决问题的策略，并在实践中*应对各种情绪困扰。
