本课程主要介绍的是体能运动综合提升训练，以下是主要课程内容，有需要的学员可以在线咨询课程老师哦。

训练简介

  金色雨林体能运动综合训练适合的是3-14岁的学员参加，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

训练特色

  1.具有多年教学经验的师资团队，还有各领域专家鼎力相助
  2.学习之前都会为学员进行针对性的各项综合测评，制定专属的学习方案
  3.训练的内容会不断的更新调整，随着学员学习的需求而升级改进

训练详情

  适合对象：因为体能不好而影响学习效果的学生
  教学目的：提升学员体能运动能力
  训练方式：小班制教学

训练内容

  耐力训练：通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格
  力量巡练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量的训练，*书写和运动中有足够的力量支撑
  平衡训练：训练孩子的静态和动态平衡，增强协调性，提升行动稳定性
  柔韧训练：科学拉伸孩子关节、肌肉、韧带，提升身体舒展度
  韵律训练：采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行，提升儿童节奏感