请问针对圆肩和溜肩,有哪些瑜伽体式可以改善呢?

2021-01-11

北京悠季瑜伽

  可以有针对性地选择练习三角式、三角扭转、战士一式、战士二式、摩天式、树式、下犬式等体式。但只做一两次是完全不够的,这里需要坚持长期的练习。

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