小学小铁人体测训练营

导读 北京训练狮为学员设置小学小铁人体测达标课,在小铁人训练营中为孩子们制定了丰富有趣的训练计划,*括运动姿态、基础力量、速度、敏捷、爆发力、核心训练等全方位体能内容!
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中考体育 体能训练

课程详情

2022-08-30

北京小学小铁人体测训练营

小学小铁人体测训练营

北京训练狮为学员设置小学小铁人体测达标课,在小铁人训练营中为孩子们制定了丰富有趣的训练计划,*括运动姿态、基础力量、速度、敏捷、爆发力、核心训练等全方位体能内容!还将融合更关键的体质健康测试的跑步、跳绳等项目,让孩子得到充当的运动。


项目背景

新中考改革,小学四、六年级体育纳入中考2022《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》指出在四、六年级*学期进行国家体测考试,每占中考10分。坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准兰成绩记录在北京市学籍管理平台,由各区进行保存。成绩一经录入禁止改动,与学生九年级体育现场考试成绩一并报送北京教育考试院。



课程简介

训练狮小学小铁人体测训练营,让孩子剑指满分结合考试政策和权威的青少年体能训练模型,通过考试规则学习、基础动作学习、提分技巧学习、家庭体能训练方案,让孩子短时间内成绩快速提升,顺利拿到每次中考体测10中考分,保障中考排名。








训练目标

1考试政策,知道每个项目如何按照考试规则进行考试,考试时做到不失误、不紧张;
2基础动作,扎实基本功训练,提升动作和动作衔接的准确性、流畅性;
3得分技巧,传授每个项目提分核心技巧点,家庭、学校皆可训练、巩固;
4体能方案,技巧掌握后,通过体能训练体系,逐步满分。








小铁人体测训练效果

1、获取每次体育考试10分
2、精通每个项目的考试要求
3、掌握每个项目的基础动作、提分技巧、整体体能方案






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