郑州健身教练导师班

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课程详情

2019-08-27

  郑州亚斯健身教练
  
  冠军导师健美训练技术课程
  
  课程特点
  
  零基础、导师课程、定制方案
  
  课程内容
  
  冠军导师健美训练技术课程
  
  特聘导师团队由20余年健美训练经验和多次获奖的老师亲自授课,教授效果*的训练法则。
  
  瑜 伽
  
  课程特点
  
  零基础、瑜伽课程、定制方案
  
  课程内容
  
  瑜伽
  
  瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
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