记忆方法
1、记忆宫殿法
我们的大脑不太容易记忆住抽象的事物，反而对场景化的事物记忆力比较强。记忆宫殿的核心原理就是用熟悉的场景，作为定点桩，去记住任何陌生的信息。陌生的信息通过转换或者联想，与地点进行挂钩，这就是记忆宫殿法。
举例：我们每个人都有自己熟悉的场景，比如我们自己的家。给家里物品摆放的位置排出顺序，再把需要记忆的文章或者事物提炼出关键词，然后把关键词按照顺序和家里摆放的物品一一对应联想在一起，最后通过对家里物品顺序和关键词的关联记忆复述出要记忆的文章就完成了。这样我们可以通过熟悉的场景（家中物品摆放位置顺序），记忆住文章关键词，通过关键词还原整篇文章内容。（注意：关键词和物品的联想越夸张，越容易记忆。）
记忆宫殿法可以通过不断训练进行加强，据说很多脑力记忆比赛的参赛者都是采用这种方法。
2、间隔记忆法
我们平时的记忆，是大脑通过编码加工的方式，将即时记忆转化为长期记忆的。这是需要一个重复的过程的。而在正常的情况下，我们的大脑集中精力的时间也就在30分钟左右。所以在我们上周的文章提到了采用间隔记忆的方法来背单词。
举例：我们原本需要一个小时去背诵和记忆课文，现在将这同样的一小时拆分成3个20分钟去记忆，早中晚各一次，这样更有助我们将即时记忆转化为长期记忆，记得牢。（注意：有学霸分享经验认为，在这3次20分钟的记忆里如果切换场景会更有帮助记忆。如：早上在上学路上、中午在食堂排队、晚上在自己房间……看来学霸们真是只要心中有知识的海洋，哪里都可以浪啊~~~~图片）
3、费曼技巧
学习的内容如果进行有效的输出，可以帮我们理解和记忆住学习内容的90%。所以我们可以学习费曼技巧的核心“输出”和“简化”，让孩子用自己的话说出学习的知识点。比如A3000、记忆胶囊和语法系统的学员家长，可以让孩子将今天学习的有意思的文章、单词意思、语法故事讲述给自己听，从而加深孩子对于知识点的记忆。
记得之前看过一篇故事：一个农民的女儿考上了清华，儿子考上了北大。媒体采访他是如何教育孩子的。他只是憨厚的说：“没啥特别的方法，只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了。于是在每次孩子放学回来，都让他们讲一遍老师讲的内容。如果有听不懂的地方就问他们，如果孩子也搞不明白，就让他们第二天去问老师。这样一来，就等于花了一份的钱，我也得到了教育……。”
如今回忆起这个故事，已经不确定这个故事的真假了，但是我相信如果采用这种方法，孩子不断输出学习的内容，那么学习效果不会差。
注意点
1、吃夜宵会影响记忆力
Elife杂志上的研究指出，养成深夜吃零食的习惯可能会导致大脑学习和记忆能力的缺失。所以饮食的时间还是要规律比较好，千万不要养成夜宵习惯，不然真是“上去的是体重，下来的智商”……
2、经常转动眼珠有助于提高记忆力。
研究人员认为：如果想要记起某件事，只要转动眼珠左右来回30秒左右，会出现良好的效果。研究人表示，眼珠转动可以让大脑左右半球互相沟通，对重新勾起人的记忆很重要。眼珠向左转可以刺激右脑，向右转可以刺激左脑。左右来回转可以提高左右脑的联系，有助于提高记忆力。
3、呼吸新鲜空气有助于记忆。
美国密歇根大学的研究专家发现：到户外呼吸新鲜空气或户外散步可以提高记忆力。研究结果表示，到户外活动吸收新鲜空气可以让人的短期记忆力提高20%。专家还表示，在喧闹的场所活动会影响人的记忆力和注意力，而在公园里能够平静而放松，有助于注意力的集中。