如何练出八块腹肌

导读 大多数健身者都希望练出8块腹肌、迷人的人鱼线，这会让自身的荷尔蒙吸引系数翻倍。但是，腹肌的出现可以说比其他肌肉群都难“练”出来，所以造成了大家的困扰。