这个课程为同学们讲解我们为什么要选择学习瑜伽呢？目的以及好处是什么呢？今天我们玛尼瑜伽培训学校老师将为同学们讲解一下哦，错过了你会终身遗憾哦！

课程讲述：

  许多女性一开始练习瑜伽，可能是为了减肥或者减轻压力；但之后还持续练习，却是因为瑜伽让她们感觉或者看起来很年轻，能帮助提升气质和形象，让她们更加自信！

学习瑜伽目的：

  我们坚持瑜伽是为了，就算最终跌入凡尘，洗尽铅华，同样的繁琐下，也有不一样的心境。女人也许貌不惊人，但瑜伽的女人，处处流露着谈吐幽雅的超凡脱俗，静时凝重，动则优雅；坐时端庄，行则洒脱；像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽……

  瑜伽能够让我们从生理到心理上都感觉到年轻的活力，它能清洁，放松，并修复我们的身心灵。瑜伽是最自然的拉皮术，是最天然的护肤品。

  玛尼导师冯思思所说的：做一个有质感的女孩：爱瑜伽，爱艺术，爱读书，爱旅行，早睡早起；美丽典雅，自强独立，如此便可岁月安好。

  玛尼导师吕玉说的：但很多人说：“我不适合练习瑜伽”，因为“不够柔软”、“身体太差”、“我是男性所以不好意思”......若留意一下周围的人，你很可能会发现很多人对“瑜伽人”有着一种既定的印象即身材纤瘦、柔韧性好、有一定的可支配收入，且大多数是女性。什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在此刻。