减肥达人训练营

导读 上海减肥达人训练营助力解决中国高肥胖增长及复胖的社会现状;将健康、阳光、快乐的生活方式传递给千家万户!
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减肥训练营课程

课程详情

2023-09-26
专业介绍

  减肥达人训练营服务全国,将多年健康科研成果落地,帮助中国肥胖人群摆脱肥胖困扰,助力解决中国高肥胖增长及复胖的社会现状;将健康、阳光、快乐的生活方式传递给千家万户!
  燃脂训练
  60%有氧+40%无氧=科学减重;HIGH STRENGTH-高强度燃脂训练体系;INTEREST INSPIRE-兴趣激发运动训练体系;HIGH FUN-身心玩乐训练体系
  减重训练
  PM无痛运动减重训练体系;POWER-功率力量训练课程体系;“身心一”课程体系;肥胖人群运动表现及功能性训练体系;FIRST-AID急救培训体系

课程服务

  1、测易胖体质
  在线检测是否属于易胖体质,建立减重预期档案,早知晓,早安心
 2、测身体成分及体态
  12项身体成分分析,9项智能体能评估,关节灵活健康状态分析,9项体围自动测量
  3、测稳定性及灵活度
  国际通用FMS运动风险评估系统,7项基本动作评估测试,评估自身稳定性和灵活度
  4、测运动风险
  减肥达人自研运动安全管理防控体系,了解运动体能上限,让教练掌握训练强度
 5、测体能及运动表现
  心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性,平衡性,身体围度,体态评估
  6、慢性病风险
  公立医院体侧,专人陪同,106项健康指标检测,一对一沟通分析

课程服务

  营员健康管理
  01、营员服务管理,为健康保驾护航:课表、餐单、体重记录、体测报告、健康解决方案等
  02、减重健康资讯,学习专业科普知识:海量健康科普知识,减重干货,经验分享
  03、教练点评反馈,及时调整训练状态:课后教练针对性点评,复盘当日训练情况
  04、健康数据管理,随时掌握身体状况:减重数据一目了然,随时掌握个人健康状况
  *,快乐减肥
  01、急救培训体系
  CPR心肺复苏:营员通过观看示范及实操演戏,掌握心肺复苏的操作方法;创伤处理:掌握擦伤、磕伤、扭伤等,常见急救创伤处理方法
  02、营地专享课程
  深蓝探索,PADI潜水;PARTY狂欢,游艇派对;闲情雅致,高尔夫;冰雪世界,滑雪冒险;体验飞行,滑翔伞;水上狂欢,沙滩冲浪;酣畅淋漓,美式橄榄球
  03、智能设备加持
  操厅大屏热量PK榜;动态心率监测,心率指标实时知晓;N种运动模式,尽情释放运动热爱;IP67防水级别,洗澡游泳都不怕;卡路里消耗计算,卡路里燃烧看得见

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