孕妇能练习瑜伽吗？

2021-01-11

 青岛印想瑜伽

瑜伽适合所有人。而孕妇更是需要瑜伽。备孕、孕期、产后修复，在孕育可爱新生命的每个阶段，这里都有最适合您的瑜伽。孕产瑜伽能有效增强孕期的体力和身体平衡，提高整个肌肉组织的张力和灵活度，平静思想，为生产和产后身体恢复做准备，在带给孕妈妈健康宁静的同时，也对宝宝的孕育大有裨益。而产后修复瑜伽能逐步修复身体在生产中受到的伤害和影响，彻底解决产后腹直肌分离的大问题，重塑产前好身材。