练瑜珈可以在进餐以外的所有时间；*在饭后的三四小时为宜，清晨或者傍晚是不错的选择；傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜珈姿势会做的比较到位；傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力，最有利于减肥。

如需了解更多信息，请拨打青岛印想瑜伽 的免费咨询电话: 400-882-1633