减肥是一件长期艰巨的工程，不能因为一两天效果而产生怀疑，如果不能坚持的话还是趁早放弃为好，但我可心肯定的告诉你，练瑜珈是可以减肥的，我身边盒子有太多这样的例子了，因为个人的身体情况、生活规律、所处环境不同，所以掉体重的时间和数量也不尽相同，我相信只要你肯坚持，不出一个月就可以看到效果。

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