现在家长会觉得孩子一直都不懂事,情商低,那么我们应该怎么样去培养呢?针对这个问题,奥德曼夏令营小编做出以下文章,希望对大家有所帮助。
人际关系是动态发展的,它渗透到相处的每一件小事。一对叫做Julie和John Gottman的夫妻都是心理学专家,他们将每一件小事叫做“求关注行为”。“求关注行为”发生于亲密的人之间,也许通过开始一段对话,希望引起我们在乎的人的注意和关心。而回应此类请求,表现你对两人关系的珍惜,需要能够认真倾听并表示关注。
比如当你跟伴侣或者其他你最在乎的人聊天:“我今天学了一些很棒的东西。”你是希望他转向你认真的回答“真的吗?跟我讲讲吧。”还是让你闭嘴:“没看到我很忙吗?"所以,在人际关系中使用这个模式吧,并教孩子以这种方式“直面”关系亲密的人。
当然如果每次都对别人的请求高度关注,我们可能没有精力做其他事情。所以多数时间里需要避免总是“直面”他们,这是另一种对人际关系表示尊重的方式。我妻子在这方面是一个专家,否则她需要用全部的精力来听我仔细分析政治竞选、解释电影中的演员姓名、讲述学校里发生的有趣事件……
在合理分配自己的时间在倾听别人述说确实是一件复杂的事,不过Leigh为我们提供了一种方案,通过简单的说“我可以在吃完饭后听你说话,但是现在不行”来停止这段对话。所以当你没有时间回应别人的谈话时,请礼貌的结束一段对话,千万别表现的轻蔑或傲慢。
消极情绪的扩散经常使情况变得更为糟糕,所以即使情况失控也不能让情绪失控。军队里我们叫它“维持忍耐度的极限”,当压力威胁到你在乎的人的感受和健康时这尤其重要。就像Leigh写的“学习如何独自承担压力而不是倾诉给最亲近的人是保持人际关系的重要技巧。”想一想H.G.威尔斯的名言:“今天的遭遇都将成为将来的财富”。
我从阅读的书籍中学到发展良好生活的重要的一点是,人生总有起伏,短暂的低谷是可以被接受的。每个人都会犯错误,也有时候会伤害爱的人。需要*孩子并为他们做好榜样的一点是,在跌落低谷时如何行动。像Leigh和Carrie对话里讲到的,“秘诀是尽力弥补——对自己的暴躁易怒和无理道歉。跟向第三方诉苦相比,通过道歉使双方关系得到修复更为容易。”