预防近视,让孩子多到户外玩耍

175人已阅读 2018-08-08 17:36:15
导读 现在是互联网的时代,手机、电脑、ipad非常的流行,因为大多数家庭,家长们*的忙碌没时间管理孩子的时间,导致很多孩子近视,那我们要怎么样预防孩子近视呢?就让奥德曼小编来告诉你。
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2018-08-08 17:36:15

预防近视让孩子多到户外玩耍

现在是互联网的时代,手机、电脑、ipad非常的流行,因为大多数家庭,家长们*的忙碌没时间管理孩子的时间,导致很多孩子近视,那我们要怎么样预防孩子近视呢?就让奥德曼小编来告诉你。


孩子眯眼看电视,要查查视力
  儿童长时间近距离使用电子产品,容易造成视疲劳而引起近视。人在紧盯手机、iPad等电子产品时,瞳孔大小会不断改变以适应光源的变化,长时间紧盯屏幕,睫状肌会一直保持紧张状态。由于电子屏幕的不断闪烁,尤其是玩手机游戏时,注意力高度集中,睫状肌必须频繁运动,长时间得不到松弛,时间一长可导致睫状肌痉挛,使晶状体持续变凸造成调节性近视。若不及时调整,很快会演变成真性近视。
为孩子建立屈光发育档案
  建议家长为孩子建立一份屈光发育档案。具体方法是从孩子3岁开始,每隔半年去医院进行眼部检查,把验光度数、眼轴长度、角膜曲率半径、眼压等数值记录下来。这样做有三大好处:
  一能及早发现眼屈光异常,如高度远视、近视、散光和弱视等;二能及早发现孩子是否有眼疾;三能在视力正常的儿童中,筛出近视眼“坯子”。比如,8岁儿童多数存在125-150度以下的远视,视力可以是1.0。若检查发现一名8岁儿童的屈光状态是75度远视或正视眼,说明这名儿童今后变成近视眼的概率较大,应及时采取干预措施,预防近视眼的发生。
  此外,儿童的眼球发育经历远视正视近视的过程,每年屈光度数会有一定变化,所以,医生在给儿童复查中会做验光检查,会根据孩子度数的变化,更换镜片或眼镜。
放下iPad到户外撒野
 保护儿童视力5大措施:
  1、避免长时间近距离看电视、玩手游。
  2、多一点户外活动。
  3、足够亮度的照明。
  4、多吃富含维生素的蔬菜水果、不偏食。
  5、看书、写作业不连续超过一小时,应注意间隔休息。
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