一、适用群体
二、班级编制
三、课程安排
上午
军营报道（进入军营，办理入营手续，发放军用物资及装备）开营仪式（统一着装列队；奏营歌、授营旗；营员宣誓；总教官训前动员讲话）
下午
组建兵团（打破战友间的隔阂和扭捏感，使学员更快融入集体，建设并展示团队文化）
晚上
内务统一（叠军被、内务规范；“出门看队伍，进门看内务”，参观军人内务，学习物品整理和摆放，训练生活自理能力）见面会（教官、老师以及学员相互熟识；班规、注意事项讲解）
体验军营
上午
军人礼仪与行为规范（学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范）队列基础（教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解）
下午
队列训练（单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕）
晚上
军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）
军事拓展
上午
军事训练（踏步喊番号、齐步的行进与立定）兵团拓展：水到渠成（*团队分工与配合，增加集体荣誉感以及兵团凝聚力与执行力）
下午
军事训练（单兵队列动作回顾练习；加深印象
晚上
军营文化活动（军歌教学、文娱活动；营员交流、分享收获）
徒步拉练
上午
徒步拉练（徒步毅行，学习、实践长征精神:流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队）
下午
手榴弹投掷（木柄手榴弹掷准练习，增强单兵作战技术，提升兵团作战水平）
晚上
水果晚宴（放松时刻，举行一场吃西瓜大赛吧~）
自救互救
上午
灾害辨识（自然、人为灾害讲解及规避方法演示）止血*扎（掌握三种遇险自救方法：环形加压止血*扎法、螺旋加压止血*扎法、三角巾固定*扎法。）
下午
心肺复苏了解CPR操作方法和注意事项，掌握心肺复苏的操作流程，在不具备操作资格的情况下，懂得配合救护
晚上
军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）
特战技能
上午
枪械知识讲解（95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信）战备竞赛（分组红蓝军，进行战备对抗，搬运战备物资、构建战备壁垒）
下午
特战手语及动作（了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪；学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作）
晚上
夜训（三公里奔袭，突破自我，“越坚持不住的时候越要去坚持”）
野战PK
上午
单兵战术训练（持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽）
下午
真人CS野战对抗赛（三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》）
晚上
军旅电影（观赏军旅励志电影，激发爱国心，深刻体味什么叫真正的“中国军人”）
军事特训
上午
项目热身：洗衣舞（根据日常生活改编的舞蹈，简单易学；针对接下来的拓展项目做好身体和心理上的准备）军事拓展：穿越火线（又名“穿越封锁线”，模拟战场环境，赋予队员“心系团队、同甘共苦”的精神）
下午
军体拳（前八动：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾......）体力攻坚战（体能组合挑战：三公里越野、折返接力、立卧撑）
晚上
感恩之旅（“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩并写一封“家书”，拥有一颗感恩的心）
消防演练
上午
消防课堂（学习理论知识：燃烧三要素；掌握：针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火）
下午
火场逃生理解掌握火场逃生口诀：“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”，并进行火场模拟演练）
晚上
军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）
惜别军营
上午
结营考核（队列会操、总结讲评：评比军事标兵、模范队列）
下午
闭营仪式（总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉勋章，合影留念、整理行装、告别战友；做到“退伍不褪色”）离营（清点人数、强调安全；指定车长、安全员；登车）
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