如何帮助孩子提升专注力的方法-怎么培养孩子的专注力-帮助孩子提升专注力培训

作为家长都希望孩子可以专心致志玩耍，学习，但是很多孩子往往有丢三落四，注意力不集中的习惯，注意力不仅是眼神注视那么简单，而是受意识控制的。注意力时间短，容易分心，就需要做专注力训练了。

方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把*完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法二：玩游戏培养专注力
拼图
拼图游戏可以培养手眼协调能力、观察能力和专注能力。可以先用大块图片给孩子训练，之后再逐渐增多。拼图要选孩子熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、小汽车等。入门困难的话，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
串珠游戏
有助于训练宝宝的精细动作和专注力。准备一根绳子，以及各种颜色的小珠子，先给宝宝示范如何进行，比如按不同颜色交替穿，还可以有规律的依次穿。主要针对小班的孩子练习。
迷宫
迷宫是集探索与毅力为一体的游戏，这类的书籍和玩具很多，爸爸妈妈可以到网上搜索迷宫书。这类游戏在游戏过程中，也能让宝宝完全集中注意力。
益智游戏
象棋、扑克牌（排顺序、捡红点）、跳棋，都需要高度的专注力，以及足够的认知，才能有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。
方法三：让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。
方法四：大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，其实，功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六：采用盯点法可以随时训练的。
在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
其实，说到底，要是想让孩子专注、独立，家长少说话，多观察，暗中保护就对了！

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如何帮助孩子提升专注力？2024-05-18
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