害怕当众说话并不只是个别现象，80-90%的人当众演讲都会产生恐惧。人在面对正式、人多、陌生人讲话场合想要把自己好的一面展现出来得到听众的认可，无形对这件事就有了一定的期望值，人对一件事的期望值是很高的，把握度没有期望值那么高，中间有个落差，这个落差就会以恐惧来代替；过往的一些丢脸、打击、出丑的经历，下一次遇到类似的讲话场合，想到了上一次惨痛的经历，也会恐惧；人都是好面子的，有一类人过于太注重面子，害怕话说出来说错了听众对他有什么样的看法，对他接下来的生活和*有什么样的影响，很多时候话到了嘴边又缩了回去。然而鲜少有人知道，一定程度上的登台恐惧感其实对我们来说是有利的，因为我们天生就具备了应付环境挑战的能力。所以，当你感到自己的脉搏加快、呼吸急促时，它这时正在为即将到来的行动做准备。假如这种生理上的准备正好适度的话，你会因此而思考的更快，话也说的更流畅，反而会比在普通情况下说的更加精彩。很多职业演讲者都坦白承认，他们从来都没有完全消除登台演讲的恐惧，几乎每一次演讲前，他们都会感到害怕，而且慧一直持续到开始正式演讲。你之所以害怕当众讲话，主要原因是你不习惯。特别是对新手来说，要面对一连串复杂而陌生的环境，这远远要比学开汽车困难的多，只有通过练习练习再练习，坚持不断的练习，才能把不熟悉的因素转化为熟悉的领域，让你感到轻松，那时你会发现，只要有了成功的演讲经验后，你会提升当众演讲的自信心，它不再是一种痛苦，而是一种快乐。要*当众演讲，有一定程度的恐惧感是正常的，同时你也要*凭借这种适度的恐惧感，使你说的更好，你要记住：当众演讲恐惧它不是一种阻力，它是一种助力。
