hold住自己的情绪锻炼强大的素质

  北京卡耐基口才培训发现随着社会环境的复杂化，孩子们得心理世界也受到了干扰，他们承受的压力越来越大，但由于他们年龄尚小，不懂得自我调节，所以心理问题就出现了，基于此，我们开设了青少年心理素质教育课，帮助孩子解决心理健康问题，成就强大心理。在开课过程中取得了良好的教学成绩，今天就以学员案例现身说法，来看一看他们的收获。
  一、学员HY
  在卡耐基短暂的学习过程中，我收获很多，有些道理终身受益，现在我拿出来与大家分享：
  1、过去不等于未来；
  2、生命在于当下；
  3、生命在于运动；
  4、一心一意的生活是对自己的修养；
  5、*拒绝；
  6、自信的根源在于荣辱不惊，悦纳自己；
  7、我的情绪我做主；
  8、黄金三角里的身体动作：动作创造情绪、改变在一瞬间；
  9、黄金三角的意识焦点：焦点在哪里，能量就在哪里、问什么样的问题就能得到什么样的答案；
  10、黄金三角的语言：注意你的思想，它会变成你的语言；注意你的语言，它会变成你的行动；注意你的行动，它会变成你的习惯；注意你的习惯，它会变成你的性格；注意你的性格，它会变成你的命运。
  在卡耐基我还*了词汇转换，帮助我及时调节自己的情绪，让我知道有的时候看似麻烦的事情只需要换一个角度就可以迎刃而解。
  二、学员WLY
  在没来到北京卡耐基口才培训这个课堂的时候，我经常会因为其他人的一句话，而导致自己不开心好久；有事会一个人生闷气，这都不是好现象。其实，自己的情绪要自己做主，不要让别人控制自己。在这里我学到了以下内容
  1、人的一生有三件事：自己的事；别人的事；老天爷的事。别人的事我管不着，把自己做好就行，一定要控制住自己的情绪。
  2、黄金三角：你有什么样的情绪就有什么样的动作，当然动作也能创造情绪，我们能通过自己的情绪和动作传染给其他人。不管在哪里，都要时刻调整好自己，给身边人以精神饱满、自信、高兴的正能量。
  3、意识焦点：焦点聚集在哪里，能量就在哪里，这能量会超乎你的想象。我们的大脑无时无刻都在对身边的一些事物，同时也在自问自答。遇到事情的时候，多对自己提问：发生这个事情对我有什么好处；我要知道如何达成目标并且享受过程；你/我为什么这么棒？换个角度去想问题，凡事都是双刃剑，要往好的一面想。
  以上就是今天学习的主要内容，很期待明天一天的学习！
  三、学员ZL
  发现上完心理素质课后，我内心强大了很多。今天在学校无心犯了点小错误，老师处理得过于粗暴。我跟老师沟通时，居然能够做到临危不乱，说得她怒气全消，而且她好像也听进去我的话了。心理素质课程真是有魔力，非常感谢北京卡耐基晓健老师的指导！
  北京卡耐基口才培训的心理素质课程自开班以来受到以往学员的一致好评，如果在日常生活中，您经常无法控制自己的脾气，一暴躁生气，那肯定是心理素质不够强大，赶紧来报名我们的课程吧，帮助您拥抱幸福人生。
  以上就是hold住自己的情绪锻炼强大的素质的内容，希望对大家有所帮助哦。