北京心理素质训练课程-心理素质训练课程费用-心理素质训练课程

2024-01-22

掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律

心理素质训练课程

一、招生对象:

1、心理素质差，一上台讲话就紧张怯场；性格敏感多疑，容易被别人影响情绪。
2、性格不够自信，习惯性否定自己的能力；*压力大，导致失眠，深受情绪困扰。
3、心理学专业人士，在校大学生、社会青年、企事业单位员工、家庭主妇等不同人群。

二、课程优势:

1、从心理学角度正确认知各类情绪；负面情绪四部曲，释放内在负能量。
2、植入心锚，打造强大的自我驱动力；打造阳光心态，唤醒生命积极能量。

三、课程收获:

1、掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律；
2、科学掌控情绪，重塑强大内心，*把困难变成机遇解除*和生活中的压力；
3、提高情商，突破限制性思想掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。

四、课程内容:

1、情绪调整：abc理论，动作创造情绪；
2、找出内因：正面分析情绪，识别情绪，四步*释放压力焦虑；
3、重塑信念：从六大理解层次找到自我定位，识别信念，建立积极思维模式；
4、创造幸福：幸福四重奏，打造阳光心态，21天持续打卡激活身体能量。

心理素质训练课程