少儿瑜伽课程现在越来越受家长们的欢迎，很多家长为了给孩子营造一个舒心健康的成长环境，纷纷让孩子参加儿童瑜伽训练，因为通过瑜伽可以静心和冥想，帮助孩子缓解学习上的压力，培养一颗平衡沉稳的内心。而少儿瑜伽培训主要针对6-14岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习。区别于成人的是，少儿瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护于一身，引导儿童向内外兼修“全方位”发展。
1 姿势调整
练习少儿瑜伽可以改善坐姿不良的习惯。
2 提高免疫力
增强呼吸系统的健康，帮助排毒，提升身体的新陈代谢，从而提高抵抗力。3 提升专注力，增加耐心
瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，同时加强记忆力及学习能力4 培养孩子的自信心
有些孩子性格内向，练习瑜伽可以让孩子变得活泼大方，更具自信。5 促进骨骼的发育
在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子健康长高，茁壮成长