功能训练中级课程

导读 　　*章 飞力士棒 　　第二章 大绳 　　第三章 标志桶的使用 　　第四章 弹力带的应用 　　第五章 360多功能训练架的使用 　　通过课程的教学让教练初步了解功能性训练的好处以及训练方法。 　　功能锻炼是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用。主要内容有肌力锻炼、关节活动度锻炼、平衡和协调功能锻炼、步行功能锻炼等。 　　多用途小器械的实际运用，以及在训练计划中的作用和使用。